Un seul nouveau produit à la fois
Si tu changes plusieurs produits d’un coup et que ta peau réagit, impossible de savoir lequel est en cause. Introduis un seul nouveau produit à la fois, et attends deux à trois semaines avant d’en ajouter un autre.
Le test préalable
Avant d’appliquer un nouveau soin sur tout le visage :
- Applique une petite quantité derrière l’oreille ou sur le côté du cou, une à deux fois par jour.
- Observe la zone pendant quelques jours.
- En cas de rougeur, de démangeaison, de gonflement ou de brûlure, n’utilise pas le produit.
Ce test ne garantit pas une tolérance parfaite sur le visage, mais il limite les mauvaises surprises.
La progression pour les actifs puissants
Rétinoïdes (rétinol, rétinal)
- Commence par une faible concentration, deux soirs par semaine.
- Augmente progressivement sur plusieurs semaines, si ta peau le tolère.
- Une noisette suffit pour tout le visage, en évitant le contour des yeux et des lèvres.
- Une peau un peu sèche ou qui pèle légèrement au début est fréquente ; une crème hydratante aide.
- Uniquement le soir, avec une crème solaire chaque matin.
Acides exfoliants (AHA, BHA, PHA)
- Une à deux fois par semaine au début, puis deux à trois fois.
- Jamais le même soir qu’un rétinoïde.
- Évite les zones irritées et le contour des yeux.
Vitamine C
- Le matin, sous la crème solaire.
- Si elle pique, choisis une concentration plus faible ou un dérivé plus doux.
- Remplace-la si elle brunit : c’est le signe qu’elle s’est oxydée.
Les signaux d’alerte
Un léger picotement de quelques secondes peut être normal avec certains acides. En revanche, arrête le produit en cas de :
- brûlure ou douleur ;
- rougeur qui persiste plusieurs heures ;
- gonflement, plaques ou démangeaisons ;
- peau qui pèle de façon importante.
Reviens alors à une routine minimale et apaisante. Si la réaction est forte ou ne passe pas, consulte un médecin ou un pharmacien.
Cas particuliers
- Grossesse et allaitement : les rétinoïdes sont déconseillés. Demande l’avis d’un professionnel de santé avant tout nouvel actif.
- Traitement dermatologique en cours : suis les consignes de ton dermatologue avant d’ajouter quoi que ce soit.
- Peau très réactive ou sujette aux rougeurs : privilégie les formules les plus simples et parles-en à un dermatologue.
