Le blog
Mieux comprendre ta peau
Yoga du visage, routine, sommeil, assiette : des articles courts et clairs, à lire en deux ou trois minutes.
Stress et mâchoire serrée
Pourquoi le stress se loge dans la mâchoire et le front, et comment relâcher ces tensions au quotidien.
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17 articles
Yoga du visage : les bases
Ce qu’est le yoga du visage, ce que tu peux en attendre et comment bien démarrer.
Combien de fois pratiquer ?
Fréquence, durée, moment de la journée : comment installer une pratique qui dure.
Gua sha : le geste et l’hygiène
Choisir ta pierre, la tenir, doser la pression et la garder propre.
Le drainage lymphatique, simplement
Comment circule la lymphe, pourquoi le visage gonfle et ce que les gestes de drainage peuvent apporter.
Posture et cou penché sur l’écran
Comment la tête projetée vers l’avant tire sur la nuque et le cou, et les réflexes pour la redresser.
Sommeil et peau
Ce qui se passe la nuit, et les habitudes simples qui aident ta peau à en profiter.
Des photos de progrès comparables
Lumière, distance, expression : les règles pour comparer tes photos d’un mois à l’autre.
Les quatre types de peau
Normale, sèche, grasse ou mixte : comment reconnaître la tienne et en prendre soin.
Construire ta routine du matin
Trois gestes suffisent : nettoyer, hydrater, protéger. Le reste est en option.
Construire ta routine du soir
Le soir, on retire la journée et on nourrit la peau : les étapes et la façon de répartir tes actifs.
La crème solaire, tous les jours
Pourquoi la protection solaire est le premier geste pour préserver ta peau, et comment bien l’appliquer.
Les actifs qui ne s’associent pas
Rétinoïdes, acides, vitamine C, peroxyde de benzoyle : comment les organiser pour éviter les irritations.
Introduire un nouvel actif en douceur
Test préalable, progression, signaux d’alerte : la méthode pour adopter un nouvel actif sans brusquer ta peau.
Peau à imperfections : les bons gestes
Points noirs, boutons, pores visibles : une routine simple et les erreurs à éviter.
Lire une liste d’ingrédients
Décrypter la liste INCI au dos de tes produits pour mieux les choisir.
Hydratation et assiette
Ce que l’eau et l’alimentation peuvent, et ne peuvent pas, faire pour ta peau.
Passe de la lecture au geste
Dans l’application, des séances guidées de quelques minutes reprennent ces gestes pas à pas.