Aurpegiko yoga · Azal-zaintza · Ongizatea
Zure aurpegi-errituala, egunean minutu batzuk.
Aurpegiko yoga, masajeak, gua sha eta azal-zaintzako errutina: Elumeak zure helburuen araberako 12 asteko programa osatzen du eta urratsez urrats gidatzen zaitu, saio bakoitzean 3 eta 10 minutu artean. Konexiorik gabe ere.
- Ez da konturik behar
- Argazkiak iPhone-an aztertuta
- Iragarki eta jarraipen gabe
Nola erabili
Hiru urrats, eta gero minutu batzuk egunero
01
Erantzun galdetegiari
Zure helburua, azal mota eta kezkak, landu nahi dituzun guneak eta zuretzat egokia den saio-iraupena. Minutu batzuekin nahikoa da.
02
Ezagutu zure programa
Elumeak 3 eta 10 minutu arteko saioz osatutako hamabi aste antolatzen ditu. Egunero saio berri bat desblokeatzen da, pixkanaka aurrera egiteko.
03
Egin eta behatu
Egin zure saio gidatua, markatu errutinaren urratsak, idatzi egunkarian nola sentitzen zaren eta erabili eskanerra zure azala astez aste behatzeko.
Ezaugarriak
Zure neurriko erritual baterako behar duzun guztia
Saio laburrak, errutina argia eta zure pribatutasuna errespetatzen duten tresnak, aplikazio bakar batean.
12 asteko programa
Zure helburua, azala, guneak eta duzun denbora: egunero saio berri bat desblokeatzen da.
Saio gidatuak
Aurpegiko yoga, masajea, gua sha, drainatze linfatikoa eta erlaxazioa, tenporizadorearekin eta ahots-gidarekin, konexiorik gabe ere.
Eskanerra zure iPhone-an
Hidratazioa, gorritasuna, testura, betazpiak, poroak… Zure argazkia gailuan bertan aztertzen da, eta ez da inoiz handik ateratzen.
Goizeko eta gaueko errutina
Desmakillatzailea, garbigarria, seruma, krema, SPF-a… Urrats bakoitzerako iradokizunak eta markatzeko zerrenda bat.
AA aholkularia
Zalantzak dituzu osagai aktibo bati edo produktuen ordenari buruz? Galdetu nahi duzuna, edozein ordutan.
Egunkaria eta aurrerapenak
Idatzi zure azalaren egoera, edaten duzun ura eta nola lo egiten duzun, eutsi zure egun-segidari eta ikusi zure eskaneatzeen historia.
Sei gune nagusi
Kopeta, begi-ingurua, masailak, ahoa, baraila eta ingerada, lepoa: jarri arreta zuretzat garrantzitsua denean.
Pribatua, konexiorik gabe
Ez da konturik behar, ezta sarerik ere. Ez iragarkirik, ez jarraipenik.
Gune nagusiak
Sei gune, bakoitzarentzat pentsatutako ariketekin
Kopeta
Hatz-puntekin leuntzea eta lasaitzea, zu konturatu gabe uzkurtzen den gune baterako.
Begi-ingurua
Ukitu arinak, presio leunak eta arnasketa: benetako atsedenaldia begientzat.
Masailak
Aurpegiko yoga eta masajeak, masailak tonifikatzeko eta aurpegi fresko eta dirdiratsu baterako.
Ahoa
Ezpainen inguruko mugimendu zehatzak, egun osoan lanean ari den gune bat malgutzeko.
Baraila eta ingerada
Gua sha, drainatze linfatikoa eta estresak sarri estututa duen baraila askatzeko ariketak.
Lepoa
Lepoaren eta bularraldearen luzaketak eta masaje leunak, sarri ahazten ditugun bi gune.
Azal-eskanerra
Behatu zure azala. Argazkia zure iPhone-an geratzen da.
Gailuan bertan aztertua. iPhone-ak prozesatzen du argazkia. Ez da irudirik bidaltzen gure zerbitzarietara, ezta beste inora ere.
Puntuazioak bakarrik gordetzen dira. Zure telefonoan geratzen dira, eta kontu bat sortzen baduzu bakarrik sinkronizatzen dira.
Konexiorik gabe dabil. Eskanerrak hegaldi moduan ere funtzionatzen du («Modo Avión»).
- Hidratazioa
- Distira
- Gorritasuna
- Testura
- Betazpiak
- Marra finak
- Poroak
- Uniformetasuna
Puntuazioak erreferentzia orientagarriak dira, zure azalaren bilakaera denboran zehar ikusteko; ez dira diagnostikoa.
Doako baliabideak
Ulertu hobeto zure azala, zure erritmoan
Tresna Ingelesez
Zure aktiboak ondo konbinatzen dira?
Aukeratu bi osagai aktibo, eta esango dizugu bateragarriak diren eta nola banatu goizaren eta gauaren artean.
Gida Ingelesez
Hasi aurpegiko yogarekin
Urrezko arauak, sei guneak eta erritmo errealista bat zure lehen asteetarako.
Bloga Ingelesez
Artikulu labur eta argiak
Errutina, loa, elikadura, estresa: bizpahiru minutuko irakurketa.
Prezioak
Harpidetza bat, Elumea osoa barne
Aplikazioaren edukia erabiltzeko harpidetza behar da. Bi planek ezaugarri berberak eskaintzen dituzte.
Astekoa
7,99 eurotikaurrera astean
Elumea zure erritmoan ezagutzeko.
Aurrezpen gehiago
Urtekoa
34,99 eurotikaurrera urtean
Astean 1 € baino gutxiago.
Bi planetan barne
- 12 asteko programa pertsonalizatua
- Saio gidatu guztiak, sei guneetarako
- Azal-eskanerra iPhone-an
- Goizeko eta gaueko errutina, produktu-iradokizunekin
- AA aholkularia
- Egunkaria, egun-segidak eta aurrerapenen erregistroa
- Aukerako babeskopia eta sinkronizazioa
Hasierako prezio orientagarriak, zerga guztiak barne, Frantziarako (Iparraldea barne). Batzuetan, eskainitako prezioa handiagoa izan daiteke: astean 8,99 € edo urtean 44,99 € arte. App Store-n erosketa berretsi aurretik agertzen den prezioa da baliozkoa. Harpidetza zure Apple kontuaren bidez («Cuenta de Apple») ordaintzen da, eta automatikoki berritzen da, salbu eta uneko aldia amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten baduzu, zure Apple kontuaren ezarpenetan. Doako proba bat eskaintzen bada, haren iraupena eta ondoren aplikatuko den prezioa ezer berretsi aurretik jakinaraziko zaizkizu. Beste herrialde batzuetan, Espainia barne, App Store-k herrialde horretako prezioa erakusten du, tokiko monedan.
Ohiko galderak
Gehien egiten dizkiguten galderak
Zenbat denbora behar da?
Egunean 3 eta 10 minutu artean, galdetegian aukeratzen duzun saio-iraupenaren arabera. Programaren 12 asteetan zehar, egunero saio berri bat desblokeatzen da.
Kontu bat behar dut?
Ez. Elumeak konturik eta konexiorik gabe funtzionatzen du. Zure datuen babeskopia egin nahi baduzu edo beste iPhone batean berreskuratu nahi badituzu, Apple-rekin saioa has dezakezu («Iniciar sesión con Apple»), nahi duzunean.
Nire argazkiak inora bidaltzen dira?
Ez. Eskanerrak zure argazkia zuzenean aztertzen du zure iPhone-an, eta argazkia ez da inoiz handik ateratzen. Puntuazioak bakarrik gordetzen dira, eta kontu bat sortu baduzu bakarrik sinkronizatzen dira.
Aplikazioak konexiorik gabe funtzionatzen du?
Bai. Saio gidatuek, tenporizadoreak, ahots-gidak, errutinak, egunkariak eta eskanerrak sarerik gabe funtzionatzen dute. AA aholkulariak konexioa behar du, galdera arruntenetan izan ezik: horien erantzunak konexiorik gabe ere eskuragarri daude.
Tresnarik behar da?
Saio gehienak eskuekin bakarrik egiten dira. Gua sha saioetarako, gua sha tresna bat beharko duzu: ertz biribilduak dituen harri lau bat.
Elumeak profesional baten iritzia ordezkatzen du?
Ez. Elumeak ongizate-errutinak eta kosmetikari buruzko aholku orokorrak eskaintzen ditu. Eskanerraren puntuazioak erreferentzia orientagarriak dira, ez diagnostikoa. Azalean arazoren bat, minen bat edo zalantzaren bat baduzu, eskatu aholkua mediku edo dermatologo bati.
Zenbat balio du Elumeak?
Aplikazioaren edukia erabiltzeko harpidetza behar da: astekoa (astean 7,99 eurotik aurrera) edo urtekoa (urtean 34,99 eurotik aurrera). Prezio horiek orientagarriak dira: App Store-n erosketa berretsi aurretik agertzen den prezioa da baliozkoa.
Nola utzi harpidetza bertan behera?
Apple-k kudeatzen du harpidetza. iOS ez dago euskaraz; beraz, iPhone-ko etiketak gaztelaniaz ikusiko dituzu normalean (edo frantsesez, Iparraldean). Zure iPhone-an, ireki «Ajustes» (Ezarpenak), sakatu zure izena, gero «Suscripciones» (Harpidetzak), eta aukeratu Elumea; Iparraldean, «Réglages» eta «Abonnements» dira. Uneko aldia amaitu arte izango duzu sarbidea. Urrats guztiak Laguntza-zentroa orrian daude azalduta.
Zein gailutan erabil dezaket Elumea?
Elumea iPhone-rako aplikazio bat da. Apple-rekin saioa hasita, zure datuak berreskuratuko dituzu telefonoz aldatzen baduzu.
Zure lehen errituala zain duzu.
Bost minuturekin nahikoa da.
Erantzun galdetegiari, ezagutu zure programa eta hasi gaur bertan, konexiorik gabe ere.
Deskargatu App Store-n